Recettes healthy et faciles de granola

07 | 09 | 2018

Une rentrée savoureuse avec nos recettes healthy !

Faites rimer rentrée avec cuisine ! Pour garder le sourire malgré la fin des vacances, on vous propose 3 idées de recettes saines, gourmandes et simples à réaliser. Pour cet article nous avons fait appel à notre partenaire de longue date, les experts culinaires Marlette ! On ne pouvait rêver mieux pour des conseils gourmands.

recettes granola healthy

Recette numéro 1 : le Granola Healthy by Marlette

recettes granola healthy

Pour réaliser la recette Healthy Granola il vous faut :

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1 préparation pour Granola Marlette

90 g de sirop d’érable

75 g d’amandes effilées

30 g de jus de carotte

20 g d’huile de tournesol

5 g de gingembre en poudre

 

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients et répartissez  sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.

recettes granola healthy

Cuire à 170°C pendant 30 minutes environ, en remuant toutes les 10 minutes.

Laisser bien refroidir avant de conserver dans une boite hermétique jusqu’à 3 semaines.

Conseils :

On l’ADORE accompagné d’un yaourt au lait végétal et des fruits frais par exemple ! Nos favoris ? Les yaourts Abbot Kinney au lait de coco sont un vrai régal !

La team Løv recommende (vivement) de déguster un bol de votre Granola Healthy d’une tasse de Løv in Mind, chaud ou glacé à vous de décider 😉 Les saveurs citronnées et épicées de ce mélange s’allie parfaitement avec la composition de votre bol healthy.

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Recette numéro  2 : Granola Gourmand by Marlette

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Pour faire votre Granola Gourmand il faut la liste d’ingrédients suivants

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1 préparation pour Granola Marlette

125 g de pépites de chocolat noir

120 g de miel toutes fleurs

30 g d’eau

25 g d’huile de tournesol

 

Etape de préparation du Granola :

Verser l’huile et l’eau dans une casserole, porter à feu très doux. Ajoutez-y le miel + 50 g de pépites de chocolat.

Une fois l’ensemble fondu, verser ce liquide sur le vrac de granola.

Bien mélanger et répartir sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.

Cuire à 170°C pendant 30 minutes environ, en remuant toutes les 10 minutes.

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Laisser bien refroidir avant d’ajouter les 75 g de pépites de chocolat restantes.

Conserver dans une boite hermétique jusqu’à 3 semaines.

Astuces pour « pimper » votre réalisation de Granola gourmand !

Super à n’importe quelle heure de la journée, du petit déjeuner au goûter, on le savoure avec du yaourt à la vanille et des rondelles de banane par exemple !

Pour le petit déjeuner, il n’y a rien de tel qu’une tasse chaude de Løvely Morning pour accompagner votre bol de fruits et Granola Gourmand avant de démarrer votre journée !

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Recette numéro 3 : Granola Salé by Marlette

Réalisez votre Granola Salé avec les ingrédients ci-dessous :

1 préparation pour Granola Marlette

60 g d’huile d’olive

1 blanc d’oeuf

3 g de curry en poudre

15 g de gomasio

 

Commencez la préparation :

Mélanger tous les ingrédients, puis répartissez le tout sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.

Cuire à 170°C pendant 30 minutes environ, en remuant toutes les 10 minutes.

Laisser bien refroidir avant de conserver dans une boite hermétique jusqu’à 3 semaines.

Saupoudrez vos plats avec votre préparation !

Pour accompagner vos plats salés, il n’y a rien de mieux que notre Løv is Green, 100% healthy,  à base de légumes et fruits !

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