GOOD PEOPLE! MALENE RYDAHL, « HEUREUX COMME UN DANOIS »

17 | 02 | 2017

GOOD PEOPLE

La chronique GOOD PEOPLE continue avec Malene Rydahl. Nous avons rencontré l’auteur il y a quelques mois, autour d’un bon thé dans un café parisien. Coup de foudre pour l’auteur du best-seller Heureux comme un Danois qui nous parle de bonheur, de son pays natal le Danemark, de développement personnel et de bienveillance. Une bonne dose d’inspiration scandinave pour être vous aussi, heureux comme un danois !

MALENE RYDAHL, D’ORIGINE DANOISE, FRANÇAISE DE CŒUR.

Bonjour Malene ! En quelques mots, pourriez-vous présenter votre parcours ?

Bonjour ! Je suis née dans le pays le « plus heureux du monde » et j’ai posé mes valises à Paris il y a une vingtaine d’années. Petite, je rêvais d’être ambassadeur, je suis devenue directrice marketing d’un groupe hôtelier et j’ai tout quitté pour me consacrer à mon livre… puis finalement je suis devenue ambassadrice… du bonheur !

heureux comme un danois

HEUREUX COMME UN DANOIS

Le bonheur, c’est quoi selon vous ?

Ce n’est pas un état permanent ! Etre heureux dans sa vie, selon moi, c’est d’être fidèle à soi-même et d’être libre d’être ce que l’on est.

Dans votre livre, vous parlez beaucoup de confiance. En quoi la confiance est facteur de bonheur, notamment au Danemark ? 

Tout à fait, la confiance est l’un des trois piliers qui font que les danois se sentent globalement bien dans leur pays. J’ai remarqué qu’au Danemark, la confiance entre citoyens est très importante. Ce qui est d’autant plus marquant c’est la confiance que les citoyens ont en les institutions : 84% ! C’est remarquable ! La confiance est le facteur principal du bonheur « à la danoise » car si les danois font confiance en leur système cela favorise nécessairement le bien-être collectif.

Il n’y a pas de recette miracle pour accéder à ce sentiment de bien-être et de bonheur mais selon moi, nous pouvons tous être acteur de notre bonheur. Il est souvent facile de critiquer la société, la politique etc, mais à nous d’initier le changement ! Soyez le changement que vous aimeriez voir, soyez la société dont vous rêvez. Devenez le premier en qui les gens peuvent avoir confiance et accordez votre confiance aux autres. C’est notre responsabilité individuelle que de cultiver cette confiance.

Vous parlez aussi d’une particularité au Danemark : l’éducation. En quoi est-ce une clé du bonheur ?

Le but principal de l’éducation nationale danoise est de développer la personnalité de l’enfant. Il y a beaucoup moins (voire pas du tout) de hiérarchie entre les matières. Les professeurs valorisent véritablement les talents de chacun afin que l’enfant puisse être ce qu’il est. Cela favorise la liberté de choisir sa vie et de s’accomplir. Ainsi on grandit en étant encouragé dans nos talents et chaque rôle dans la société est valorisé.

La liberté d’être soi commence par la posture qu’on adopte vis-à-vis des autres. J’aime encourager les gens qui souhaitent changer ou simplement faire les choses autrement sans les juger. Cela libère les gens d’être ce qu’ils sont.

heureux comme un danois

OPTIMISME ET GRAINES DE BONHEUR !

Vous débordez d’optimisme ! Quelques conseils à partager avec la communauté Løv pour « embellir le quotidien » ?

Je pense que nous faisons partie d’un projet commun et nous sommes tous responsables du monde dans lequel nous vivons, n’est-ce pas ? Chaque personne, à son échelle peut participer à ce projet ! Qu’est-ce qui me rend optimiste ? Savoir qu’à mon échelle je peux avoir un impact sur le monde. Et c’est le cas de TOUS ! Oui on peut avoir un impact sur le monde en commençant par nous-même, notre entourage. Cela passe par des petits gestes de bienveillance, de générosité et d’ouverture aux autres.

Qu’est-ce que ces « petites graines de bonheur » dont vous parlez souvent ?

Je le dis et je le répète : nous sommes acteurs de notre bonheur. Si nous voulons changer de vie, nous avons tendance à nous mettre des freins (souvent d’ordre financiers). Mais l’idée n’est pas de changer du jour au lendemain mais de planter ces petites graines de bonheur. Dès lors que vous êtes dans la démarche de planter ces graines de bonheur, vous vous sentez mieux tout simplement parce que vous êtes dans une démarche d’action. J’aime cette image des petites graines à semer et à arroser ! Il faut se donner les possibilités de s’accomplir.

Quels sont vos petits plaisirs du quotidien ?

J’aime le matin ! J’aime me faire un café (même si j’aime le thé Løv je suis une adepte du café du matin !), croquer un morceau de chocolat (que je prépare maison et que je laisse au frigo). J’en profite pour faire ma revue de presse, je prends le temps de lire les journaux. J’aime beaucoup ce moment.

J’essaie de voir une personne que j’aime au moins une fois par jour. C’est très important d’entretenir ses relations et de rester proche de ceux qu’on aime.

Je marche entre 1 à 2 heures par jour. Dès que je peux, je marche pour aller à mes rendez-vous. J’ai la chance de vivre dans la plus belle ville du monde alors j’aime la contempler !

Un mantra ?

Sans hésitez, une citation de Gandhi: Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.

Un mélange favori chez Løv Organic ?

Oui, le Løv is Pure. En plus, le bleu est ma couleur préférée 🙂

 

Un grand merci à Malene d’avoir pris le temps d’échanger avec nous.

Retrouvez son livre Heureux comme un danois, aux éditions J’ai Lu. 

Heureux comme un danois

Suivez ses aventures sur Instagram pour vous motiver à planter vos graines de bonheur ! Et si vous êtes de passage à Copenhague, allez faire un tour dans le restaurant 42 Raw que Malene a ouvert avec son frère.

Heureux comme un danois

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