boire infusion enceinte

Quelles infusions boire quand on est enceinte ?

10 | 10 | 2018

boire infusion enceinte

Peut on encore boire du thé enceinte ?

Vous attendez un heureux événement mais vous ne savez pas très bien si vous pouvez encore boire du thé ? Pas de panique, nous avons rédigé l’article qui répondra à vos questions !

Pendant la grossesse, il n’est pas interdit de boire une tasse de thé par-ci par-là pour les grandes aficionados. Ce n’est pas non plus conseillé car le thé contient de la théine qui est comparable à la caféine. Ce sont des stimulants qui jouent notamment sur le système cardiovasculaire de la femme enceinte et du fœtus (accélération du rythme cardiaque) ou encore apporter des troubles du sommeil à la future maman.

Les femmes enceintes optent pour l’infusion !

Pour ne pas prendre de risque, il est fortement recommandé de passer de la consommation de thé à celle de la tisane bio !

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Infusion rooibos, pomme, mélisse saveurs caramel orange Løv is Zen, 14,90€

La plupart des tisanes aux plantes et aux fruits ne sont pas dangereuses tant que votre consommation reste raisonnable, soit environ une à deux tasses par jour. Si vous êtes une consommatrice régulière de thé ou de café, les tisanes sont une alternative. En remplaçant thé ou café par de la tisane, vous pouvez diminuer votre quantité de caféine ou de théine.

Cependant, il faut faire attention aux plantes que vous allez boire ! Pour vous aider nous vous avons préparer une petite liste des mélanges à éviter et ceux à privilégier.

 

Les mélanges à privilégier en infusion pour leurs vertus

 

Le rooibos est l’ami des femmes enceintes

Appelé aussi thé rouge (c’est un abus de langage car le rooibos ne contient pas de thé !), le rooibos une plante d’Afrique du Sud qui constitue la boisson nationale de ce pays. Sans théine, elle est très prisée pour constituer des mélanges pour les tisanes a de multiples vertus : relaxante, antioxydante, sans théine ni tanins donc aucune astringence, nombreux oligo-éléments vitamine C… Bref, un vrai cocktail de vertus !

La blogueuse Emilie Brunette a fait de notre Rooibos vanille son petit chouchou tout au long de sa grossesse ! Retrouvez son article racontant son expérience ici.

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Lien vers tous nos mélanges à base de rooibos bio.

Découvrez le honeybush dans les tisanes

C’est une plante qui pousse aussi en Afrique du Sud dans les mêmes régions de production que le Rooibos. Elle est moins connue, mais tout autant riche de qualités.

Le honeybush est une tisane dépourvue de théine, car ce n’est pas du thé. Elle a une délicieuse saveur légèrement typée « miel de montagne », avec un caractère légèrement plus marqué que le rooibos.

Le honeybush bio est reconnu pour ses propriétés apaisantes, digestives, antitussives, et des capacités antioxydantes exceptionnelles.

Cette plante a une qualité essentielle pour les femmes, particulièrement pour celles qui sont enceintes : Il n’enlève pas le fer, il en apporte, ainsi que du zinc, du manganèse, de l’azote, du phosphore, du calcium, du sodium et de l’aluminium naturel.

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Infusion honeybush, rooibos, tilleul, camomille, saveur poire Løvely Night, 14,90€

 En été, l’alternative à l’infusion chaude sont les Eaux de Fruits glacées !

Les Eaux de Fruits sont créées sur une base commune d’hibiscus, pomme ou églantier. Ce sont des mélanges dépourvus de théine qui peuvent se boire aussi bien chauds que glacés !

Pour vous faire plaisir sainement tout en vous rafraîchissant,retrouvez notre sélection spéciale Eaux de Fruits Løv Organic, il y en a pour tous les goûts ! Baies sauvages, Agrumes, fruits exotiques… Une explosion de saveurs dans votre tasse !

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Lien vers nos Eaux de Fruits bio et carafe pour préparer les mélanges glacés

 

Et après l’accouchement, quelles infusions peut-on boire ?

Quand vous allaitez, tout ce que vous mangez et buvez est transféré à votre bébé par le biais du lait maternel. Vous pouvez boire 2 tasses de thé par jour maximum et en dessous de 500 ml sans conséquence.

Il existe aussi une infusion qui contient des plantes réputées pour leur action favorable à l’allaitement (anis, fenouil, cumin, feuilles d’ortie, issu de l’agriculture biologique) et d’autres à éviter en trop forte consommation : la menthe consommée en très grandes quantités ou très régulièrement peuvent gêner la production de lait.

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Racontez-nous en commentaire quelles infusions vous avez dégusté pendant votre grossesse et après !

Future maman ?

Vous êtes sur le point de devenir maman ou vous connaissez une future maman ? Découvrez la box Mum Business Box créée par notre partenaire Envie de Fraise. Il s’agit d’une box maternité unique pensée pour toutes les femmes enceintes. Utile et pratique, elle a pour objectif d’accompagner les mamans en devenir durant cette période de grands changements qu’est la grossesse. Nous avons glissé notre infusion favorite Løv is Zen, bio et sans théine bien sûr !

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