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Rencontre : Julien Delon fondateur de l’application de méditation Mind

24 | 05 | 2018

Dans le cadre du lancement de la nouvelle infusion Løv Organic, Løv in Mind, nous sommes parti à la rencontre de Julien Delon, le fondateur de l’application de méditation Mind. Au programme : son parcours, des conseils pour commencer la méditation et les jolis projets à venir !

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Bonjour Julien, nous allons commencer par un petit portrait. Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ?

Bonjour, je suis Julien Delon, co-fondateur avec Martin Aylward de l’application de méditation Mind.

julien delon mind app

Pouvez-vous nous expliquer le concept de l’application Mind ?

Mind est un enseignant de méditation qui se glisse dans la poche pour nous aider à pratiquer tous les jours.

L’application de méditation Mind est téléchargeable gratuitement sur iOS et Android. Le 1er programme d’initiation de 7 séances est lui aussi gratuit. Et pour ceux qui veulent aller plus loin, un abonnement donne accès à + de 250 séances guidées par les meilleurs enseignants de méditation de pleine conscience (mindfulness).

 

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Vous avez lancé l’application Mind en 2016, quel a été le déclic pour vous lancer dans la méditation ?

C’était une époque où je voyageais beaucoup, notamment aux Etats Unis et où j’ai pu découvrir tout d’abord que la méditation me faisait un bien fou et me permettait notamment d’être moins stressé, plus à l’écoute de mes émotions. Puis je me suis aperçu qu’il existait de formidables lieux et applications de méditation dans d’autres pays qu’on ne retrouvait pas en France, alors que nous avions une qualité d’enseignement exceptionnelle. J’ai donc voulu créer une application agréable et facile à utiliser, qui permette de pratiquer en français avec cette grande qualité d’enseignement.

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Pouvez-vous nous partager 5 choses à savoir sur la méditation ?

Méditer, c’est plus simple que ce que l’on croit et accessible à tous, même aux plus petits.

On peut méditer assis sur un coussin ou une chaise, mais également allongé, debout ou en marchant.

La méditation de pleine conscience ou mindfulness, est une pratique de méditation laïque dont les bienfaits ont été prouvés par la science.

La mindfulness est un entrainement de l’esprit qui consiste à porter son attention vers l’expérience vécue sans filtre, sans jugement et sans attente particulière.

Aujourd’hui, la mindfulness est pratiquée en entreprise, par les sportifs de haut niveau, à la NASA, dans les écoles, dans les avions avec le programme Mind x Air France ou encore depuis peu à l’Assemblée Nationale.

Quels conseils donneriez-vous à une personne débutant la méditation ?

Pratiquer peu mais régulièrement, même quelques minutes par jour, et choisir la bonne application 🙂

On entend souvent que boire une boisson chaude est recommandée pendant une session de méditation, pouvez-vous nous expliquer pourquoi ?

En pratiquant la méditation, on apprend entre autres choses à se poser, apprécier le moment présent et prendre soin de soi. S’offrir un moment pour préparer et déguster une infusion que l’on aime est parfait pour accompagner un temps de méditation. De nombreux pratiquants commencent d’ailleurs leur journée par un thé suivi d’une méditation.

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@daphnemodeandthecity

Est-ce que certains ingrédients favorisent l’éveil des sens ?

Oui tout à fait. Nous allons favoriser les ingrédients tels que les plantes aux saveurs épicées comme le gingembre, ou le curcuma. Egalement le citron, idéal pour éveiller l’esprit grâce à son côté acidulé et son apport de vitamines.

Løv in Mind est un compagnon parfait pour s’hydrater après une séance de méditation !

Quelles sont selon vous les valeurs partagées entre Løv Organic et Mind ?

Je dirai que ce que Mind a en commun avec Løv Organic est l’exigence de qualité et la recherche du mieux vivre, le tout avec plein de belles couleurs ! C’est pourquoi il était évident de construire un partenariat ensemble et sur le long terme, toujours autour de cette thématique du bien-être qui nous est commune.

Quels sont les projets à venir ensemble ?

Løv Organic sera partenaire de la 3ème Meditation Week qui se tiendra dans plusieurs villes de France la semaine du 18 juin (infos à venir sur www.meditation-week.com). Nous offrirons notamment aux participants des dégustations de la nouvelle infusion : Løv in Mind à l’issue de chaque séance de méditation. Cet événement, ouvert au public est également un lieu qui rassemble des professeurs de méditation souhaitant approfondir leur formation, échanger.

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